自由ヶ丘のパーソナルジムおすすめ12選！安い・女性専用など目的別に紹介！

自由が丘周辺にはたくさんのパーソナルジムが点在し、どのパーソナルジムが良い選択なのかわからないですよね。

せっかく体を鍛え、トレーニングするなら自分の目的にあったパーソナルジムを選びたいもの。

そこでこの記事では、自由ヶ丘のおすすめパーソナルジム12選を紹介します。

なお、各パーソナルジムのポイントや、女性におすすめジムなどタイプ別に分けて解説しています。

自由ヶ丘のパーソナルジムの選び方

通いやすく続けやすい場所か

パーソナルジム選びでは、自宅や職場からのアクセスは欠かせません。表参道には駅から徒歩10分圏内に数多くのジムがあります。

また、早朝や仕事帰りに通う方にも便利で、駐車場が併設されているジムもあります。

継続的にトレーニングを行うためにも、アクセスの良いジムを選びましょう。

エリアの料金プランの相場を把握

パーソナルジム選びには、料金相場の理解が必須です。地域により異なるものの、平均的な1か月あたりの料金は約10万円です。

しかし、エリアやジムにより、1万円台から通える場所や入会金無料のジムもあります。

また、分割払いや都度払いが可能なジムもあり、予算やライフスタイルに合わせた選択が可能です。

女性トレーナー在籍か、女性専用か

女性専用パーソナルジムや女性トレーナー在籍のジムは、女性特有のボディメイクのニーズを満たします。

ヒップラインの強調やくびれ作りなど、女性らしい体型作りを目指す方には最適です。また、女性ならではの悩みも気軽に相談できる環境が整っています。

都内には、美脚専門のジムや、食事サービス付きのジムも存在し、生活スタイルに合わせた選択が可能です。

自由ヶ丘でおすすめのパーソナルジム

エクササイズコーチ 自由ヶ丘店

エクササイズコーチは、アメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジムです。

1回20分からクイックにパーソナルトレーニングを受けられるので、隙間時間を有効活用したい方にもおすすめです。

ウェアなどの持ち物も一切必要なく、ウェアもシューズも無料レンタル可能です。

低価格で、短時間でのトレーニングで効率的に筋トレ習慣を身につけたい方にもおすすめです。

1対1で行うマンツーマンの”インディビジュアルコース”と友人や家族と2名のペアで通える”パートナーコース”があります。

月の回数も選べて、食事指導付きコースなど、ライフスタイルに応じた使い方ができます。

筋力測定が可能なので、体重だけでなく体の変化を感じられるので、モチベーション高く続けやすいのも特徴です。

入会金	19,800円
料金プラン(税込)	9,900円〜35,200円
初回体験コース(税込)/ 無料カウンセリング	無料体験レッスン90分程度（パートナーコースの場合は120分程度） カウンセリングとAIマシンによる負荷と可動域（運動範囲）のチェック AIマシンが設定した負荷でのトレーニング
レンタル・サービス品	靴のサイズは22.5～30.0ｃｍまで トレーニングウェアは男女共有サイズでS～3Lまで
返金保証	-
営業時間	平日　10:00～22:00（最終受付21:30） 土日祝　9:00～20:00（最終受付19:30）
住所・アクセス	東京都目黒区自由が丘２丁目９−６ Luz自由が丘 4階 自由が丘駅より徒歩3分

＼短時間で効率的にトレー二ング／

エクササイズコーチの公式HPはこちら

エクササイズコーチ公式サイト
https://exercisecoach.co.jp/

Reborn myself(リボーンマイセルフ)自由が丘店※女性専門

Reborn myself(リボーンマイセルフ)は、トレーナーも全員女性なので、女性のあらゆる悩みに寄り添ったサポートを受けれるパーソナルジムです。

アライメントを分析し、一人ひとりに合ったメニューを選び、体調などに合わせた強度管理で2ヶ月で結果が出せるサービスを提供してくれます。

トレーニングだけでなく食事指導でもサポートするので、ダイエットやボディーメイクを頑張りたい方からも評判です。

専用アプリでの食事チェックとフィードバック、食事改善のアドバイスを行います。

女性専用ならではの細やか気配りの行き届いた充実の設備が魅力です。

シャワールームはもちろんのこと、個室のパウダールームも完備しています。

入会金	220,00円 当日入会無料
料金プラン(税込)	チケットプラン 8回/デイタイム92,400円・フルタイム101,200円 16回/デイタイム176,000円・フルタイム193,600円 24回/デイタイム250,800円・フルタイム277,200円 32回/デイタイム316,800円・フルタイム352,000円 40回/デイタイム374,000円・フルタイム418,000円 48回/デイタイム422,400円・フルタイム475,200円 ダイエットプラン ショートコース2ヶ月16回220,000円 ベーシックコース3ヶ月24回303,600円 オプション ボディーメイクメニュー：0円 遺伝子検査：16,500円
初回体験コース(税込)/ 無料カウンセリング	無料カウンセリング 体験トレーニング
レンタル・サービス品	ウェア上下・タオル・シャワー・パウダールーム
返金保証	-
営業時間	平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～22:00（最終受付21:00 )
住所・アクセス	〒158-0083 東京都世田谷区奥沢６丁目３３−１４ 第一大塚ビル 1階 東急東横線　自由が丘駅の南口から徒歩4分 大井町線　自由が丘駅の南口から徒歩4分

＼2万人以上の女性を指導実績／

Reborn myselfの公式HPはこちら

Reborn myself公式サイト
https://www.shapes-international.co.jp/

OUTLINE(アウトライン)自由が丘店 ※女性専用

アウトライン池袋店は、完全予約制の完全個室プライベートジムです。

地域屈指の低価格で通えるのに、経験豊富なトレーナー陣が在籍すると人気です。

女性専用のプライベートジムで、「短期間で理想の身体になりたい」という願いを叶える完全オーダーメイドのプログラムが特徴です。

食事指導も任せられるので、何度も自己流のダイエットに失敗してきた方にも強い味方です。

生涯リバウンドサポートが付いているので、トレーニングや食事方法などのオンライン相談もできます。

美容外科医師おすすめの女性専用アフターフォロージムとして評判です。

シャワーやアメニティ完備、アミノ酸ドリンクの提供などのサービスも魅力です。

ベビーサークルもあるので小さいお子様をお連れしてのトレーニングもでき、お子様連れで産後ダイエットに励みたい方にもおすすめです。

入会金	クイックコース：50,000円 ダイエットコース：30,000円 ボディメイクコース：15,000円 下半身SPコース：20,000円 一括入金のみ無料
料金プラン(税込)	クイックコース：92,400円/75分×8回 ダイエットコース：184,800円/75分×16回 ボディメイクコース：277,200円/75分×24回 下半身SPコース：369,600円/100分×24回
初回体験コース(税込)/ 無料カウンセリング	無料カウンセリング
レンタル・サービス品	ウェア・タオル
返金保証	-
営業時間	7:00～23:00
住所・アクセス	東京都目黒区自由が丘１丁目２２−３ レピドール 103 自由が丘駅から徒歩7分

＼短期間で劇的変化／

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OUTLINE公式サイト
https://www.outline-gym.com/

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)は、東京都内に19店舗あるパーソナルトレーニングジムです。

平均7年ジムでの実務経験がある知識や人柄の良いスタッフの方々で、不快な思いをせず楽しい効果的なレッスンが可能です。

一人ひとりに合わせたオーダーメイドトレーニングを提案してくれます。

食事指導もおこなっているので、ダイエットやボディメイク、健康維持などニーズに合わせて通いやすいのが魅力です。

食事指導は毎日LINEで送り、提案されたプラン通りに行えているかチェックをしてもらえます。

科学的根拠に基づいていたボディメイクプログラムで、初心者も無駄なく効率的に目的達成を目指せます。

筋力をつけることにフォーカスしO脚・X脚・猫背・反り腰などそれぞれの症状に合わせたトレーニングも行えます。

入会金	入会金22,000円初回の無料カウンセリングで当日入会の方は入会金無料
料金プラン(税込)	60分×8回コース96,800円〜 都度払い60分13,200円 ペアレッスン1名＋2,200円
初回体験コース(税込)/ 無料カウンセリング	無料カウンセリング(30分～60分) 体験レッスン5,500円(税込)
レンタル・サービス品	レンタルウェア（上下セット）300円(税込)
返金保証	返金期限内のみ入会金を含めて全額返金
営業時間	7:00～23:00
住所・アクセス	東京都目黒区緑が丘２丁目２４−２０ リバティ・ヒル 104 自由が丘駅より徒歩4分

＼モデル体型・マッチョ体型を目指す／

MIYAZAKI GYMの公式HPはこちら

MIYAZAKI GYM公式サイト
https://miyazaki-gym.jp/

自由ヶ丘で短時間＆効率的なおすすめのパーソナルジム

ELEMENT(エレメント)自由ヶ丘店

ELEMENT(エレメント)では、全店舗通い放題で1対1のマンツーマン指導でパーソナルトレーニングを受けられます。

マシンピラティスも通い放題プランの方のみ月1回利用可能です。

筋力アップやボディメイクを頑張りたい方のハードトレーニング、体を引き締めたい方におすすめなシェイプアップなどコースがあります。

また、不調が気になる方におすすめな機能改善などもあり、さまざまな目的や目標を目指せます。

グループ指導のセミパーソナルやマシンピラティスなどもあり、飽き性な方にもおすすめです。

マッサージやストレッチなどのボディケアも可能なので、無理なく継続して通いやすいですよ。

ウェア等のレンタルやプロテインサービスもあるので、手ぶらで通いやすいと人気です。

入会金	33,000円 当日入会無料
料金プラン(税込)	全日フルタイムプラン： 月額：43,780円 6ヶ月プラン：249,546円 12ヶ月プラン：472,824円 平日デイプラン：38,280円 月8回プラン：28,600円 食事指導：11,000円/月額
初回体験コース(税込)/ 無料カウンセリング	初回体験トレーニング3,300円 体験後入会無料
レンタル・サービス品	ウェア・シューズ・ドリンク・プロテイン全て無料（プラン料金に含む）
返金保証	-
営業時間	10:00〜22:00
住所・アクセス	東京都世田谷区奥沢６丁目１９−１９ キャッスル自由が丘 ３０３号 自由が丘駅から徒歩8分 九品仏駅から徒歩6分 奥沢駅から徒歩8分 田園調布駅から徒歩10分

＼通い放題のパーソナルジム／

ELEMENTの公式HPはこちら

ELEMENT公式サイト
https://element-gym.com/

自由ヶ丘で女性におすすめのパーソナルジム

B-CONCEPT(ビーコンセプト)※女性専用 完全個室

ビーコンセプトは医師×トレーナーが開発した独自のメソッドをもとに「太ももや下半身がどうしても痩せない！」を解決できる完全プライベートジムです。

体重・体脂肪・部位別に測定し、その日のトレーニングメニューを決定し、その人に合わせたオーダーメニューのプログラムを決めます。

必要な部位に必要な量の筋肉をつけるトレーニング法を実施し、強化部位など自己流ではわからない管理まで任せられて安心です。

全店舗完全個室で、個別シャワー室、着替えを完備しています。

トレーニングウェア・タオル・ソックスの無料レンタルもあり、隙間時間を有効活用してジム通いをしたい方にも便利です。

水素水やプロテインなどのドリンクサービスもあり、最新設備と充実のサービスで人気です。

また、プロトレーナーが卒業まで食事や体調管理についてアドバイスを行い、食事内容と体調を毎日サポートしてくれます。

そのため、生活習慣や健康管理のためにジム通いを始めたい方にもおすすめです。

入会金	太ももダイエットプログラム：38,500円（税込） リバウンド防止付プログラム ：40,700円（税込） トライアルプラン：38,500円（税込）
料金プラン(税込)	太ももダイエットプログラム/コース内容 75分 2ヶ月コース（ 16回 ）199,650円 リバウンド防止付プログラム/コース内容 75分 2ヶ月コース（ 16回 ）＋アフターフォロー 6か月（全22回）：221,760円 トライアルプラン/75分のトレーニングコース（4回）：月額44,000円
初回体験コース(税込)/ 無料カウンセリング	無料カウンセリング 体験体験レッスン
レンタル・サービス品	トレーニングウェア・タオル・ソックス・シューズ
返金保証	-
営業時間	7:00～23:00
住所・アクセス	東京都目黒区自由が丘２丁目１３−２ 自由ヶ丘TATSUMIビル 501 東横線/大井町線 自由が丘駅より徒歩1分

＼下半身・脚痩せを成功させる／

B-CONCEPTの公式HPはこちら

B-CONCEPT公式サイト
https://b-concept.tokyo/

自由ヶ丘でダイエットにおすすめのパーソナルジム

BEYOND(ビヨンド)自由が丘店

BEYONDは北海道から九州まで日本中に展開するパーソナルトレーニングジムです。

1人ひとりのライフスタイルや目的に合わせて、パーソナライズしたサポートが受けられます。

糖質コントロールやマンツーマン指導で、短期的なダイエットだけで終わらせず一生続けられる習慣化や本質的な知識のアップデートを目指せます。

全店舗に更衣室とシャワールームをご用意しており、新宿店では個室のトレーニングルームもあります。

駅から徒歩5分程度と駅近な立地で、通勤のついでやショッピングついでにも通いやすいのが特徴です。

レンタルシューズ・レンタルウェアも完備し、手ぶらで通いやすいのも魅力です。

女性トレーナーも在籍しているので、トレーニング初心者の女性にもおすすめです。

入会金	-
料金プラン(税込)	回数券 STANDARD 10  96,800円(10回) ACHIEVE 20 176,000円(20回) BEYOND 30 247,500円/(30回) ライフプランニングコース ライフプランニング16  281,600円(16回/2ヶ月) ライフプランニング24 422,400円(24回/3ヶ月)
初回体験コース(税込)/ 無料カウンセリング	無料カウンセリング 無料 体験トレーニング 初回限定無料
レンタル・サービス品	レンタルシューズ レンタルウェア
返金保証	-
営業時間	10:00〜22:00
住所・アクセス	東京都目黒区自由が丘２丁目１４−２０ 不二ビル １F 自由が丘駅正面口から徒歩3分

＼トレーニング習慣ずっと身につける／

BEYONDの公式HPはこちら

BEYOND公式サイト
https://beyond-gym.com/

RIZAP（ライザップ）自由が丘店

RIZAP（ライザップ）自由が丘店では、専属トレーナーによるサポートで、一人ひとりの利用者専用のオリジナルプログラムを作ります。

個室でのパーソナルトレーニングなので、周囲の気配を気にせず集中して打ち込めます。

定期カウンセリング、食事アドバイス、電話栄養サポート相談と、トレーニングだけではないトータルサポートでリバウンドしづらい仕組みづくりが特徴です。

カウンセリングでの計測やシミュレーション、アドバイスで目標を的確に設定することができます。

料金プランは分割支払いも可能なので、最後のダイエットにしたい！と頑張る方にもおすすめです。

また、ライザップの店舗だけではなく、ライザップの運営するコンビニジム「chocoZAP」を無料で利用することができます。

入会金	55,000円
料金プラン(税込)	ベーシック：16回327,800円〜
初回体験コース(税込)/ 無料カウンセリング	無料カウンセリング
レンタル・サービス品	ウェア（上下）・ミネラルウォーター シャワー・ロッカースペース・アメニティ シューズ預かりサービス（有料）
返金保証	30日全額返金保証
営業時間	7:00～23:00
住所・アクセス	東京都目黒区自由が丘１丁目１４−１４ 自由ヶ丘アルネックビル3/4F 東急東横線 自由が丘駅の北口から徒歩5分 東急大井町（目黒・多摩川）線 自由が丘駅の北口から徒歩5分

＼結果にコミットする／

RIZAPの公式HPはこちら

RIZAP公式サイト
https://www.rizap.jp/

自由ヶ丘で医学的にアプローチするおすすめのパーソナルジム

Be more(ビーモア)自由が丘店

Be more(ビーモア)自由が丘店は、医療従事者出身のトレーナーが集まるパーソナルジムです。

そのため身体・精神的な「不調」に寄り添ってくれるので、安心してパーソナルトレーニングを受れます。

１階にあるのでジムが初めての人でも入りやすく、無理のないトレーニングメニュー作りをしてくれます。

グループでのセッションもしくは別々でトレーナーが対応することも可能なので、ご夫婦やカップルで同時刻にトレーニングを受けることも可能です。

Be more(ビーモア)自由が丘店には10代〜60代と老若男女が通っています。

ダイエットやボディーメイク、筋力アップや肉体改善、お悩み改善など、目的別に効果的なメニュー作りをしてくれます。

利用者の約70%は女性で、特に小さなお子様連れの主婦の方や、ボディラインを整えたい方が少なくありません。

また、男性ではゴルフスイングを安定させたい、趣味でやっているスポーツを向上させたいといった目的の方も多く通っているんですよ。

入会金	-
料金プラン(税込)	回数券 月4回×30分/18,000円 月4回×60分/30,000円 月8回×30分/36,000円 月8回×60分/60,000円 都度払い 30分5,500円 60分8,000円
初回体験コース(税込)/ 無料カウンセリング	初回体験4,000円
レンタル・サービス品	トレーニングウェア
返金保証	-
営業時間	平日9:00〜20:00 土日8:00〜17:00
住所・アクセス	東京都目黒区緑が丘２丁目２４−１３ JIYUGAOKA KC1 D 東急東横線　自由が丘駅より徒歩3分 東急大井町線　自由が丘駅より徒歩3分 東急大井町線　緑が丘駅より徒歩8分

＼内なる不調にも対応／

Be moreの公式HPはこちら

Be more公式サイト
http://jiyugaoka.2023.bemore-gym.com/

自由ヶ丘で完全都度払いのおすすめのパーソナルジム

Bodycare & Personalgym Lea 自由が丘店

Bodycare & Personalgym Leaは、心と身体を幸せにする身体づくりをコンセプトにしたパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングを習慣化して継続してほしいという思いから、通いやすい料金設定と都度払いになっています。

大きなお金を支払うのは苦手…という方に安心して理想を姿を叶えてくれます。

また、パーソナルトレーニングに加えて腰痛や肩に違和感を感じる人に好評の整体も受けられるのが特徴です。

60兆個の細胞を滑らかな状態にするという「Cell Smooth 60 Trillion」からつけられた施術器具CS60を用いた整体です。

CS60整体とトレーニングという、最先端のケアとパーソナルトレーニングで健やかな体づくりを目指します。

筋トレやダイエットに限らず、筋力アップや肉体改善を目指したい方にもおすすめです。

入会金	35,600円
料金プラン(税込)	月会費：無料 45分トレーニング 6,700円 60分トレーニング 8,900円 90分トレーニング 13,300円 指名料 1,100～1,650円 ダイエット・ボディメイク集中コース 16回コース：134,400円 24回コース：201,600円 CS60整体 15分 2,500円 30分4,000円 60分 7,000円 8回30分コース：29,600円 8回60分コース：52,000円
初回体験コース(税込)/ 無料カウンセリング	無料見学・カウンセリング 体験トレーニング（70-80分） 3,400円
レンタル・サービス品	-
返金保証	-
営業時間	7:45〜22:00
住所・アクセス	東京都目黒区自由が丘１丁目９−４ ホワイトビル 3階 自由が丘駅より徒歩30秒 奥沢駅より徒歩5分 九品仏駅より徒歩10分 緑ヶ丘駅より徒歩10分

＼パーソナルジムと整体で理想の姿に／

Personal gym Leaの公式HPはこちら

Personal gym Lea公式サイト
https://personal-gym-lea.com/

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)自由が丘店

Dr.トレーニングは、医学×トレーニングをコンセプトとしたメディカルパーソナルジムです。

ダイエットやボディメイクによるシルエットの変化に加え、パフォーマンスの向上を目指せます。

マシントレーニングやベンチプレス、ダンベルやスクワットなどに加え、ストレッチや自重など幅広いトレーニングが可能です。

筋肉だけでなく神経や心肺機能、柔軟性とトータルのバランスで質の高いパーソナルトレーニングを受けられます。

また、食事制限でなく「食事管理」のサポートもしてもらえます。

Dr.トレーニングでは月会費はなく、都度払いでパーソナルトレーニングを受けられます。

また、目標を持って継続したい方には安い価格でお得な集中コースもおすすめです。

入会金	35,600円
料金プラン(税込)	月会費：無料（都度払いです） 45分トレーニング：7,100円 60分トレーニング：9,300円 90分トレーニング：13,700円 ダイエット集中コース 16回/140,800円 24回/205,200円 32回/265,600円
初回体験コース(税込)/ 無料カウンセリング	無料カウンセリング 体験トレーニング（60分）7,100円
レンタル・サービス品	レンタルウェア（トップ330円、ボトム220円） タオル（220円） ウォーターサーバー無料
返金保証	-
営業時間	9:00〜22:00
住所・アクセス	東京都世田谷区奥沢５丁目３１−２ 自由が丘カントリー倶楽部 1階 自由が丘駅より徒歩3分 奥沢駅より徒歩4分 九品仏駅より徒歩6分

＼都度払いで安心／

Dr.トレーニングの公式HPはこちら

Dr.トレーニング公式サイト
https://drtraining.jp/

自由ヶ丘で専属担当制のおすすめのパーソナルジム

LORE(ロア)

LORE （ロア）は、科学的根拠のあるトレーニングと筋膜リリース、ストレッチからアプローチする専属担当制のパーソナルトレーニングジムです。

栄養学、解剖学、生理学、バイオメカニクスに精通しているので、カラダの現状を理解して効率で効果的なトレーニングを受けれます。

ただトレーニングをするだけでなく、姿勢や猫背・巻き肩・バストアップ・肩こり・柔軟性・むくみ冷えなどのお悩みも一緒に改善を目指せます。

痩せる、筋肉をつけるだけでなく、体質やお悩みに寄り添った体づくりもしたい方にピッタリ！。

LORE （ロア）ではお食事コンサルタントとして糖質カットコース・炭水化物は摂りながらコース・無理せずコースと、食事制限ではなく管理サポートも行っています。

入会金	11,000円 当日入会は入会金無料
料金プラン(税込)	短期コースA 10回 131,780円 短期コースB 20回 247,500円 スタンダードコース 30回 357,500円 ゴールドコース 45回 495,000円 筋膜リリース・ストレッチ 30分（上半身）4,980円 50分（全身）　7,980円
初回体験コース(税込)/ 無料カウンセリング	-
レンタル・サービス品	ミネラルウォーター・シャワー・バスタオル・アメニティ・シューズお預かり無料
返金保証	-
営業時間	月～金10:00〜22:00 土日祝10:00～20:00
住所・アクセス	東京都世田谷区奥沢５丁目４１−８ ソル・パティオ自由が丘 101 東急東横線・大井町線「自由が丘駅」より徒歩3分 東急目黒線「奥沢駅」より徒歩7分 東急大井町線「九品仏駅」より徒歩7分

＼専属担当制で安心／

LOREの公式HPはこちら

LORE公式サイト
https://lore.tokyo/

自由が丘エリアのパーソナルジムのよくある質問

自由が丘のパーソナルジムを選ぶポイントは？

「短期集中タイプか継続タイプか」「食事指導の内容」「通いやすいか」の３つを確認しておくといいですね。

短期集中タイプの場合、3～4か月の指導のあと持続できる運動作りかチェックしておきましょう。

また家や職場などから遠いと通うのを止めてしまうケースがあるので、できる限り通いやすい場所を選ぶようにしてください。

安さだけで決めてもいい？

金欠なら安さだけで決めるのもいいですが、できる限り目的にあったパーソナルジムを選ぶようにしてください。

このサイトに訪れているということは、何かしら悩みがあって解決したいと思い、パーソナルジムを探しているのだと思います。

パーソナルジムにも得意不得意分野があるため、悩みを解決できるジムを選ぶと満足度が高いジムライフを送れます。

まとめ：

自由が丘にはこの記事では紹介しきれないほどのパーソナルジムがあります。

各パーソナルジムで特徴や料金プラン、雰囲気、目指すものが違うため、自分がなりたい目的にマッチしたパーソナルジムを選択するのが賢い選択です。

といった、目的を最初に設定しておきましょう。

さらに、予算や通いさすさから自分にピッタリのパーソナルジムを絞ってみてください。

基本的に自由が丘のパーソナルジムには、入会前に無料カウンセリングや体験プランがあるため、雰囲気やフィーリングがあるか見極めましょう。

きっとあなたに最適なパーソナルジムが見つかり、効果的なボディケアから理想の姿を手に入れれますよ。