銀座のパーソナルトレーニングジムおすすめ12選！安い・女性専用など目的別に紹介！

銀座にはたくさんのパーソナルジムが点在し、どのパーソナルジムが良い選択なのかわからないですよね。

せっかく体を鍛え、トレーニングするなら自分の目的にあったパーソナルジムを選びたいもの。

そこでこの記事では、銀座のおすすめパーソナルジム12選を厳選して紹介します。

なお、各パーソナルジムのポイントや、女性におすすめジムなどタイプ別に分けて解説しています。

銀座のパーソナルジムの選び方

通いやすく続けやすい場所か

パーソナルジム選びでは、自宅や職場からのアクセスは欠かせません。川崎には駅から徒歩10分圏内に数多くのジムがあります。

また、早朝や仕事帰りに通う方にも便利で、駐車場が併設されているジムもあります。

継続的にトレーニングを行うためにも、アクセスの良いジムを選びましょう。

エリアの料金プランの相場を把握

パーソナルジム選びには、料金相場の理解が必須です。地域により異なるものの、平均的な1か月あたりの料金は約10万円です。

しかし、エリアやジムにより、1万円台から通える場所や入会金無料のジムもあります。

また、分割払いや都度払いが可能なジムもあり、予算やライフスタイルに合わせた選択が可能です。

女性トレーナー在籍か、女性専用か

女性専用パーソナルジムや女性トレーナー在籍のジムは、女性特有のボディメイクのニーズを満たします。

ヒップラインの強調やくびれ作りなど、女性らしい体型作りを目指す方には最適です。また、女性ならではの悩みも気軽に相談できる環境が整っています。

都内には、美脚専門のジムや、食事サービス付きのジムも存在し、生活スタイルに合わせた選択が可能です。

銀座でおすすめのパーソナルジム

B-CONCEPT(ビーコンセプト)銀座店※女性専用 完全個室

ビーコンセプトは医師×トレーナーが開発した独自のメソッドをもとに「太ももや下半身がどうしても痩せない！」を解決できる完全プライベートジムです。

体重・体脂肪・部位別に測定し、その日のトレーニングメニューを決定し、その人に合わせたオーダーメニューのプログラムを決めます。

必要な部位に必要な量の筋肉をつけるトレーニング法を実施し、強化部位など自己流ではわからない管理まで任せられて安心です。

全店舗完全個室で、個別シャワー室、着替えを完備しています。

トレーニングウェア・タオル・ソックスの無料レンタルもあり、隙間時間を有効活用してジム通いをしたい方にも便利です。

水素水やプロテインなどのドリンクサービスもあり、最新設備と充実のサービスで人気です。

また、プロトレーナーが卒業まで食事や体調管理についてアドバイスを行い、食事内容と体調を毎日サポートしてくれます。

そのため、生活習慣や健康管理のためにジム通いを始めたい方にもおすすめです。

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OUTLINE銀座店＊女性専用

OUTLINE(アウトライン)銀座店は、完全予約制の完全個室プライベートジムです。

地域屈指の低価格で通えるのに、経験豊富なトレーナー陣が在籍すると人気です。

女性専用のプライベートジムで、「短期間で理想の身体になりたい」という願いを叶える完全オーダーメイドのプログラムが特徴です。

食事指導も任せられるので、何度も自己流のダイエットに失敗してきた方にも強い味方です。

生涯リバウンドサポートが付いているので、トレーニングや食事方法などのオンライン相談もできます。

美容外科医師おすすめの女性専用アフターフォロージムとして評判です。

シャワーやアメニティ完備、アミノ酸ドリンクの提供などのサービスも魅力です。

ベビーサークルもあるので小さいお子様をお連れしてのトレーニングもでき、お子様連れで産後ダイエットに励みたい方にもおすすめです。

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ASPI(アスピ)銀座店

ASPI（アスピ）池袋店は、米国資格保持者のみの国内最高峰プライベートジムです。

食事指導と運動処方で、ダイエットに失敗してきた、リバウンドを切り返してきたという方におすすめです。

月間のトレーニング頻度を選べるマンスリープランなど、選択肢が豊富で料金が安いのも魅力です。

丁寧なオンライン食事指導に加えて、ヘルシーで低糖質な食事宅配サービスnosh(ナッシュ)とも提携しています。

ダイエットのための食事管理をがんばりたいが自炊する時間がない、料理が苦手という方にもおすすめです。

ASPI（アスピ）では要望に合わせてプラン内容のカスタマイズも可能です。

シェイプアッププランには、オンラインによる食事アドバイスやaspiオリジナルファスティングスムージーなどのサービスも含まれます。

池袋東口から徒歩圏内で、レンタルウェア・レンタルシューズがあるので身軽に通いやすいのは魅力的ですよね。

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銀座の短時間で効果的なおすすめパーソナルジム

エクササイズコーチ銀座店

エクササイズコーチは、アメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジムです。

1回20分からクイックにパーソナルトレーニングを受けられるので、隙間時間を有効活用したい方にもおすすめです。

ウェアなどの持ち物も一切必要なく、ウェアもシューズも無料レンタル可能です。

低価格で、短時間でのトレーニングで効率的に筋トレ習慣を身につけたい方にもおすすめです。

1対1で行うマンツーマンの”インディビジュアルコース”と友人や家族と2名のペアで通える”パートナーコース”があります。

月の回数も選べて、食事指導付きコースなど、ライフスタイルに応じた使い方ができます。

筋力測定が可能なので、体重だけでなく体の変化を感じられるので、モチベーション高く続けやすいのも特徴です。

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銀座で大手のおすすめのパーソナルジム

BEYOND(ビヨンド)銀座店

BEYONDは北海道から九州まで日本中に展開するパーソナルトレーニングジムです。

1人ひとりのライフスタイルや目的に合わせて、パーソナライズしたサポートが受けられます。

糖質コントロールやマンツーマン指導で、短期的なダイエットだけで終わらせず一生続けられる習慣化や本質的な知識のアップデートを目指せます。

全店舗に更衣室とシャワールームをご用意しており、新宿店では個室のトレーニングルームもあります。

駅から徒歩5分程度と駅近な立地で、通勤のついでやショッピングついでにも通いやすいのが特徴です。

レンタルシューズ・レンタルウェアも完備し、手ぶらで通いやすいのも魅力です。

女性トレーナーも在籍しているので、トレーニング初心者の女性にもおすすめです。

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BOSTY(ボスティ)銀座スタジオ

BOSTY(ボスティ)はトレーニングやストレッチでなりたい体を120%目指すパーソナルトレーニングジムです。

業界トップを誇る指導力で、分かりやすく、カラダに合った効果的なトレーニングを提供してくれます。

ダイエットやボディーメイク、筋力作りとさまざまな目標に応じてサポートします。

完全個室のパーソナルトレーニングなので、人の目が気になってしまうこともなく、集中して本気でトレーニングに打ち込めます。

トレーニングに加えて、専用アプリを用いて、続けられる食事サポートを行います。

また、BOSTY(ボスティ)ではベビーサークル、Wi-Fi、Netflixキッズチャンネルなど完備でお子様同伴でのトレーニングも可能です。

各種用品レンタル可能なので手ぶらで通え、また完全予約制なのでご多忙な方にもおすすめです。

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銀座のダイエットにおすすめのパーソナルジム

CREBIQ（クレビック）銀座店＊女性専用

CREBIQ（クレビック）銀座店は、完全個室の女性のための女性専用パーソナルトレーニングジムです。

女性の身体を知り尽くした女性トレーナーがあなたにとって無理のない効果的なプログラムを提案！

トレーナーだけでなく、専属栄養士による栄養指導サービスで食事改善ができるのが大きな特徴のひとつです。

面倒なカロリー計算不要で、食べた食事の写真をLINEで送るだけで、1日3食マンツーマンで専用の食事プラン提案や食事指導を受けられます。

ダイエット料理のレシピや、外食チェーンやコンビニ商品を組み合わせたレシピなど、続けられる学びがあるので、リバウンドしたくない方にも安心です。

他のジムで結果をだせなかった…という方には「のりかえ割」があるので、他社ジムからの乗り換えを検討している方にもおすすめです。

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Global fitness

Global fitnessでは、完全個室のジムで生涯リバウンド保証あるパーソナルトレーニングジムです。

セッション前に毎回、体組織系にて身体の数値を計測します。

前回からの変化や体調などをヒアリングしたうえで、トレーニングを行います。

また、食事指導や「食べていいもの悪いもの表」で、食事管理のサポートも行えます。

トレーニングウェアやタオル類、アメニティは無料レンタルできるので、手ぶらでも通いやすいと評判です。

シャワー後にはオリジナルプロテインを用意しています。

7:00〜24:00と営業時間が長いので、お仕事の前後や、銀座でのお買い物ついでにも通いやすいのも魅力的ですね。

サービスと設備が充実しているのに、低価格で通いやすいのが大きな特徴です。

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銀座で女性におすすめのパーソナルジム

eviGym（エビジム）銀座店

eviGym（エビジム）銀座店は、なりたい姿を叶えてくれる女性専用のパーソナルジムです。

誰でも運動習慣をつけれるように、入会金無料で、通いやすい料金設定なので継続しやすいと評判です。

また余ったセッションを無期限で繰越ができるので、無駄がなくトレーニングを消費できます。

運動習慣がない方やジム初心者の方など、まずは気軽に継続できるようになりたいという方におすすめです。

ボディメイクやダイエット、むくみ改善など、要望に対して知識豊かなトレーナーによるメニューを提案してもらえます。

eviGym（エビジム）では、自宅でもしっかり運動できると人気のeviGymオンライントレーニングも実施しています。

1対1のレッスンタイプと、複数で受けるグループレッスンの2種類あるので、自分に合ったコースでトレーニングを楽しめます。

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ティラピス×整体からアプローチするおすすめパーソナルジム

PBG(パーソナルビューティージム)銀座店

PBG(パーソナルビューティージム)銀座店では、トレーニングとマシンピラティス、整体をを取り入れています。

リバウンドせずに理想の肉体美を手に入れたいという方におすすめな、パーソナルトレーニングジムです。

筋トレだけでなく、複合型のパーソナルトレーニングジムで、総合的に体のメンテナンスをしたい・栄養管理が気になるという方にもおすすめです。

マシントレーニングだけでなく、ストレッチやマシンピラティスで、筋力アップや減量だけでなく、パフォーマンスアップを目指せます。

体組成計（InBody）で体脂肪率や筋肉量などを計測することができます。

月額制とチケット制を選べるので、ライフスタイルに応じて通いやすいのが特徴です。

中でもチケットコースは法人会員もあるので、会社の福利厚生にもおすすめです。

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30代以上の男性におすすめのパーソナルジム

EZIL銀座店

E ZIL銀座・新橋スタジオは、30代以上の男性のためのパーソナルトレーニングをコンセプトにしています。

筋トレのトレーニングだけでなく、徹底した食トレを組み合わせた独自メソッドが特徴です。

医師監修のもと、活動量や生活リズムに適した食事指導「食トレ」を徹底しているので、筋肉をつけたい・痩せたいだけでなく、健康を目指したい方にもおすすめです。

毎日の食事内容を携帯から送って、的確なアドバイスをもらえるので、リバウンドしたくない方も栄養知識を学べます。

減量するだけのダイエットではなく、減量とボディーメイク、体質改善を目指せます。

都内には銀座・新橋スタジオのほかに、桜丘町の渋谷スタジオ、新宿スタジオと、合計3店舗展開しています。

EZILの公式HPはこちら

銀座で医学的にアプローチするおすすめのパーソナルジム

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)銀座店

Dr.トレーニングは、医学×トレーニングをコンセプトとしたメディカルパーソナルジムです。

ダイエットやボディメイクによるシルエットの変化に加え、パフォーマンスの向上を目指せます。

マシントレーニングやベンチプレス、ダンベルやスクワットなどに加え、ストレッチや自重など幅広いトレーニングが可能です。

筋肉だけでなく神経や心肺機能、柔軟性とトータルのバランスで質の高いパーソナルトレーニングを受けられます。

また、食事制限でなく「食事管理」のサポートもしてもらえます。

Dr.トレーニングでは月会費はなく、都度払いでパーソナルトレーニングを受けられます。

また、目標を持って継続したい方には安い価格でお得な集中コースもおすすめです。

Dr.トレーニングの公式HPはこちら

銀座エリアのパーソナルジムのよくある質問

銀座のパーソナルジムを選ぶポイントは？

「短期集中タイプか継続タイプか」「食事指導の内容」「通いやすいか」の３つを確認しておくといいですね。

短期集中タイプの場合、3～4か月の指導のあと持続できる運動作りかチェックしておきましょう。

また家や職場などから遠いと通うのを止めてしまうケースがあるので、できる限り通いやすい場所を選ぶようにしてください。

安さだけで決めてもいい？

金欠なら安さだけで決めるのもいいですが、できる限り目的にあったパーソナルジムを選ぶようにしてください。

このサイトに訪れているということは、何かしら悩みがあって解決したいと思い、パーソナルジムを探しているのだと思います。

パーソナルジムにも得意不得意分野があるため、悩みを解決できるジムを選ぶと満足度が高いジムライフを送れます。

まとめ：

銀座にはこの記事では紹介しきれないほどのパーソナルジムがあります。

各パーソナルジムで特徴や料金プラン、雰囲気、目指すものが違うため、自分がなりたい目的にマッチしたパーソナルジムを選択するのが賢い選択です。

といった、目的を最初に設定しておきましょう。

さらに、予算や通いさすさから自分にピッタリのパーソナルジムを絞ってみてください。

基本的に銀座のパーソナルジムには、入会前に無料カウンセリングや体験プランがあるため、雰囲気やフィーリングがあるか見極めましょう。

きっとあなたに最適なパーソナルジムが見つかり、効果的なボディケアから理想の姿を手に入れれますよ。