池袋周辺にはたくさんのパーソナルジムが点在し、どのパーソナルジムが良い選択なのかわからないですよね。
せっかく体を鍛え、トレーニングするなら自分の目的にあったパーソナルジムを選びたいもの。
そこでこの記事では、池袋のおすすめパーソナルジム13選を紹介します。
なお、各パーソナルジムのポイントや、女性におすすめジムなどタイプ別に分けて解説しています。
池袋のパーソナルジムの選び方
通いやすく続けやすい場所か
パーソナルジム選びでは、自宅や職場からのアクセスは欠かせません。池袋には駅から徒歩10分圏内に数多くのジムがあります。
また、早朝や仕事帰りに通う方にも便利で、駐車場が併設されているジムもあります。
継続的にトレーニングを行うためにも、アクセスの良いジムを選びましょう。
エリアの料金プランの相場を把握
パーソナルジム選びには、料金相場の理解が必須です。地域により異なるものの、平均的な1か月あたりの料金は約10万円です。
しかし、エリアやジムにより、1万円台から通える場所や入会金無料のジムもあります。
また、分割払いや都度払いが可能なジムもあり、予算やライフスタイルに合わせた選択が可能です。
女性トレーナー在籍か、女性専用か
女性専用パーソナルジムや女性トレーナー在籍のジムは、女性特有のボディメイクのニーズを満たします。
ヒップラインの強調やくびれ作りなど、女性らしい体型作りを目指す方には最適です。また、女性ならではの悩みも気軽に相談できる環境が整っています。
都内には、美脚専門のジムや、食事サービス付きのジムも存在し、生活スタイルに合わせた選択が可能です。
池袋でおすすめのパーソナルジム
OUTLINE(アウトライン)池袋店 ※女性専用
OUTLINEのポイント
- 経験豊富なトレーナー、低価格で個室
- リバウンドサポート、美容外科医推奨
- ベビーサークルあり、産後ダイエット支援
地域屈指の低価格で通えるのに、経験豊富なトレーナー陣が在籍すると人気です。
女性専用のプライベートジムで、「短期間で理想の身体になりたい」という願いを叶える完全オーダーメイドのプログラムが特徴です。
食事指導も任せられるので、何度も自己流のダイエットに失敗してきた方にも強い味方です。
生涯リバウンドサポートが付いているので、トレーニングや食事方法などのオンライン相談もできます。
美容外科医師おすすめの女性専用アフターフォロージムとして評判です。
シャワーやアメニティ完備、アミノ酸ドリンクの提供などのサービスも魅力です。
ベビーサークルもあるので小さいお子様をお連れしてのトレーニングもでき、お子様連れで産後ダイエットに励みたい方にもおすすめです。
| 入会金 |
一括入金のみ無料 |
| 料金プラン(税込) |
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| 初回体験コース(税込)/ 無料カウンセリング |
無料カウンセリング |
| レンタル・サービス品 | ウェア・タオル |
| 返金保証 | - |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所・アクセス | 東京都豊島区南池袋１丁目１４−２ リフュージュ・アイ・ノース 402
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https://www.outline-gym.com/
ASPI(アスピ)池袋店
ASPI（アスピ）池袋店のポイント
- 米国資格保持者の最高峰ジム
- 選べるプランと低糖質食事宅配
- カラダの内側からも鍛えれるプランあり！
ASPI（アスピ）池袋店は、米国資格保持者のみの国内最高峰プライベートジムです。
食事指導と運動処方で、ダイエットに失敗してきた、リバウンドを切り返してきたという方におすすめです。
月間のトレーニング頻度を選べるマンスリープランなど、選択肢が豊富で料金が安いのも魅力です。
丁寧なオンライン食事指導に加えて、ヘルシーで低糖質な食事宅配サービスnosh(ナッシュ)とも提携しています。
ダイエットのための食事管理をがんばりたいが自炊する時間がない、料理が苦手という方にもおすすめです。
ASPI（アスピ）では要望に合わせてプラン内容のカスタマイズも可能です。
シェイプアッププランには、オンラインによる食事アドバイスやaspiオリジナルファスティングスムージーなどのサービスも含まれます。
池袋東口から徒歩圏内で、レンタルウェア・レンタルシューズがあるので身軽に通いやすいのは魅力的ですよね。
| 入会金 | 55,000円※無料体験当日入会で11,000円 |
| 料金プラン(税込) |
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| 初回体験コース(税込)/ 無料カウンセリング |
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| レンタル・サービス品 | レンタルウェア・レンタルシューズ |
| 返金保証 | - |
| 営業時間 |
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| 住所・アクセス | 東京都豊島区南池袋３丁目１３−１７ MASHITA5 ビル 6F
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https://aspirest.com/
Reborn myself(リボーンマイセルフ)池袋店※女性専門
Reborn myself(リボーンマイセルフ)池袋店のポイント
- 女性専門：全員女性トレーナーによる親身なサポート
- 食事指導：専用アプリを用いて食事改善を推進
- 快適な設備：シャワーや個室パウダールームでトレーニング後もリラックス
Reborn myself(リボーンマイセルフ)は、トレーナーも全員女性なので、女性のあらゆる悩みに寄り添ったサポートを受けれるパーソナルジムです。
アライメントを分析し、一人ひとりに合ったメニューを選び、体調などに合わせた強度管理で2ヶ月で結果が出せるサービスを提供してくれます。
トレーニングだけでなく食事指導でもサポートするので、ダイエットやボディーメイクを頑張りたい方からも評判です。
専用アプリでの食事チェックとフィードバック、食事改善のアドバイスを行います。
女性専用ならではの細やか気配りの行き届いた充実の設備が魅力です。
シャワールームはもちろんのこと、個室のパウダールームも完備しています。
| 入会金 | 220,00円
当日入会無料 |
| 料金プラン(税込) | チケットプラン
ダイエットプラン
オプション
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| 初回体験コース(税込)/ 無料カウンセリング |
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| レンタル・サービス品 | ウェア上下・タオル・シャワー・パウダールーム |
| 返金保証 | - |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～22:00（最終受付21:00 ) |
| 住所・アクセス | 東京都豊島区西池袋３丁目２５−１１, Cic Ikebukuro Buil, 4階
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https://www.shapes-international.co.jp/
池袋の安くてジム初心者さんにおすすめのパーソナルジム
Apple GYM（アップルジム）池袋店
Apple GYM(アップルジム)のポイント
- 業界最安値4840円～の個室トレーニング
- 運動初心者にも合わせたメニューで始めやすい
- 全店舗駅近、手ぶらトレーニング
Apple GYM(アップルジム)は、業界最安値レベルの安いレッスン料金が特徴です。
1回あたり¥4,840~と低料金で、個室及びマンツーマンでの専門トレーナーによるトレーニングを受けられます。
一人ひとりに合ったオリジナルメニューを組み立てるので、運動初心者の方やジムに慣れていない方にも続けやすくオススメです。
気軽に通える回数メニューで4回から通えるので、まずは気軽に始めてみたいという方にもハードルが高すぎないと人気です。
Apple GYM(アップルジム)ではトレーニングウェア・タオルのレンタルやトレーニングシューズのお預かりサービスを行なっております。
全店舗が駅近で駅徒歩5分圏内とアクセスが良く、手ぶらトレーニングを希望の方にもおすすめです。
トレーニング後にプロテインを希望の方には、AppleGYMオリジナルプロテインを提供しています。
また、オプションで食事指導も行なっています。
| 入会金 | 16,500円 |
| 料金プラン(税込) |
※ペア割を適用した場合に1回あたり¥4,400(税込4,840)~通えます。 |
| 初回体験コース(税込)/ 無料カウンセリング |
無料カウンセリング |
| レンタル・サービス品 | トレーニングウェア・タオルトレーニングシューズのお預かりサービスを行なっています |
| 返金保証 | - |
| 営業時間 | 9:00~21:25 |
| 住所・アクセス | 東京都豊島区西池袋３丁目３０−１０ ライオンビル 204号室
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https://applegym.jp/
池袋の短時間＆効果的なパーソナルジム
エクササイズコーチ
エクササイズコーチのポイント
- 20分からの短時間パーソナルトレーニング
- 食事指導付きコースで内側からも鍛えれる
- 筋力測定で体の変化を感じられる
エクササイズコーチは、アメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジムです。
1回20分からクイックにパーソナルトレーニングを受けられるので、隙間時間を有効活用したい方にもおすすめです。
ウェアなどの持ち物も一切必要なく、ウェアもシューズも無料レンタル可能です。
低価格で、短時間でのトレーニングで効率的に筋トレ習慣を身につけたい方にもおすすめです。
1対1で行うマンツーマンの”インディビジュアルコース”と友人や家族と2名のペアで通える”パートナーコース”があります。
月の回数も選べて、食事指導付きコースなど、ライフスタイルに応じた使い方ができます。
筋力測定が可能なので、体重だけでなく体の変化を感じられるので、モチベーション高く続けやすいのも特徴です。
| 入会金 | 19,800円 |
| 料金プラン(税込) | 9,900円〜35,200円 |
| 初回体験コース(税込)/ 無料カウンセリング |
無料体験レッスン90分程度（パートナーコースの場合は120分程度）
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| レンタル・サービス品 |
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| 返金保証 | - |
| 営業時間 |
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| 住所・アクセス | 東口店：東京都豊島区南池袋３丁目１３−１０ Isp第3ビル 3階
西口店：東京都豊島区西池袋１丁目３８−５ セイコービル 7階
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https://exercisecoach.co.jp/
池袋でダイエットにおすすめのパーソナルジム
BOSTY(ボスティ)池袋スタジオ
BOSTY 池袋スタジオのポイント
- 業界トップの指導力で120%の目標達成をサポート
- 専用アプリと共に続けられる食事サポート
- ベビーサークルとNetflixキッズチャンネルでお子様同伴も安心
BOSTY(ボスティ)はトレーニングやストレッチでなりたい体を120%目指すパーソナルトレーニングジムです。
業界トップを誇る指導力で、分かりやすく、カラダに合った効果的なトレーニングを提供してくれます。
ダイエットやボディーメイク、筋力作りとさまざまな目標に応じてサポートします。
完全個室のパーソナルトレーニングなので、人の目が気になってしまうこともなく、集中して本気でトレーニングに打ち込めます。
トレーニングに加えて、専用アプリを用いて、続けられる食事サポートを行います。
また、BOSTY(ボスティ)ではベビーサークル、Wi-Fi、Netflixキッズチャンネルなど完備でお子様同伴でのトレーニングも可能です。
各種用品レンタル可能なので手ぶらで通え、また完全予約制なのでご多忙な方にもおすすめです。
| 入会金 | |
| 料金プラン(税込) | ダイエットコース
ボディーメイクコース
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| 初回体験コース(税込)/ 無料カウンセリング |
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| レンタル・サービス品 | 各種用品レンタル可能・アメニティ |
| 返金保証 | 1年以内のリバウンド保障 |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 住所・アクセス | 東京都豊島区西池袋３丁目２５−１１ 池袋パークサイドビル 7階
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https://www.bosty.jp/
女性におすすめのパーソナルジム
B-CONCEPT(ビーコンセプト)
b-コンセプトのポイント
- 医師×トレーナー開発、パーソナライズトレーニング
- 完全個室、レンタルウェア・充実ドリンクサービス
- 卒業までの体調・食事管理サポート
ビーコンセプトは医師×トレーナーが開発した独自のメソッドをもとに「太ももや下半身がどうしても痩せない！」を解決できる完全プライベートジムです。
体重・体脂肪・部位別に測定し、その日のトレーニングメニューを決定し、その人に合わせたオーダーメニューのプログラムを決めます。
必要な部位に必要な量の筋肉をつけるトレーニング法を実施し、強化部位など自己流ではわからない管理まで任せられて安心です。
全店舗完全個室で、個別シャワー室、着替えを完備しています。
トレーニングウェア・タオル・ソックスの無料レンタルもあり、隙間時間を有効活用してジム通いをしたい方にも便利です。
水素水やプロテインなどのドリンクサービスもあり、最新設備と充実のサービスで人気です。
また、プロトレーナーが卒業まで食事や体調管理についてアドバイスを行い、食事内容と体調を毎日サポートしてくれます。
そのため、生活習慣や健康管理のためにジム通いを始めたい方にもおすすめです。
| 入会金 |
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| 料金プラン(税込) |
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| 初回体験コース(税込)/ 無料カウンセリング |
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| レンタル・サービス品 | トレーニングウェア・タオル・ソックス・シューズ |
| 返金保証 | - |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所・アクセス | 東京都豊島区池袋２丁目５１−１６ 双葉ビル 701
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https://b-concept.tokyo/
RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)池袋西口店※女性専用
RIZAP WOMANのポイント
- 女性専用ジムで全員女性スタッフ
- 栄養サポートとメンタルケアも充実
- セルフエステマシンとコラーゲンマシン完備
RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）池袋西口店では、専属トレーナーによるマンツーマンのトレーニングが受けられます。
ウェイトトレーニングだけではなく、ストレッチや、体幹トレーニングも取り入れ、美しく女性らしいボディ作りを目指します。
ボディメイクやダイエットに伴うメンタルケアなどの相談もしやすいと人気です。
食事サポートも任せられるので、電話栄養サポート相談を利用して食生活の見直しもできます。
また、セルフエステマシンを完備しているので、EMSやラジオ波、キャビテーションなどでたるみケアなども合わせて行なえます。
コラーゲンマシンもあるので、ハリのある若々しいボディを目指したい方にもおすすめです。
| 入会金 | - |
| 料金プラン(税込) | 美ボディメイクコース
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| 初回体験コース(税込)/ 無料カウンセリング |
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| レンタル・サービス品 | トレーニング用Tシャツ・短パン・アメニティ・オリジナルウォーター |
| 返金保証 | 30日間全額返金保証 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所・アクセス | 東京都豊島区池袋２丁目４０−１３ 池袋Duplex B's 10F
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https://rizap-woman.jp/
池袋で大手のおすすめのパーソナルジム
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)
ミヤザキジムのポイント
- 経験豊富な知識で一人一人に合わせたプログラムを提案
- 毎日の食事指導で健康維持支援
- 科学的根拠のボディメイクと矯正トレーニング
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)は、東京都内に19店舗あるパーソナルトレーニングジムです。
平均7年ジムでの実務経験がある知識や人柄の良いスタッフの方々で、不快な思いをせず楽しい効果的なレッスンが可能です。
一人ひとりに合わせたオーダーメイドトレーニングを提案してくれます。
食事指導もおこなっているので、ダイエットやボディメイク、健康維持などニーズに合わせて通いやすいのが魅力です。
食事指導は毎日LINEで送り、提案されたプラン通りに行えているかチェックをしてもらえます。
科学的根拠に基づいていたボディメイクプログラムで、初心者も無駄なく効率的に目的達成を目指せます。
筋力をつけることにフォーカスしO脚・X脚・猫背・反り腰などそれぞれの症状に合わせたトレーニングも行えます。
| 入会金 | 入会金22,000円(初回の無料カウンセリングで当日入会の方は入会金無料) |
| 料金プラン(税込) |
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| 初回体験コース(税込)/ 無料カウンセリング |
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| レンタル・サービス品 | レンタルウェア（上下セット）300円(税込) |
| 返金保証 | 返金期限内のみ入会金を含めて全額返金 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所・アクセス | 東京都豊島区南池袋１丁目１２−７ ＭＩビル 5階
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https://miyazaki-gym.jp/
24/7Workout（24/7ワークアウト）池袋店・池袋東口店
24/7Workoutのポイント
- 無理なく続けられる3食ダイエット指導
- 100%オーダーメイドのパーソナルトレーニング
- 充実設備と完備の個別シャワールーム
24/7Workout（24/7ワークアウト）は完全個室マンツーマン指導のパーソナルジムです。
無理な食事制限ではなく、「3食食べるダイエット」でヘルシー体型を目指せます。
マニュアルや決まったメニューがなく、パーソナルトレーナーが100%オーダーメイドのプランを提案します。
充実の設備が魅力で、各トレーニングルームに更衣室を完備しています。
自分がトレーニングをしている部屋に荷物を置いておけるのでロッカーキーの管理が不要です。
シャンプー、ボディソープも備え付けた個別のシャワールームを完備しているので、個別での持ち込み不要で身軽に通えます。
| 入会金 | - |
| 料金プラン(税込) |
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| 初回体験コース(税込)/ 無料カウンセリング |
無料カウンセリング |
| レンタル・サービス品 | トレーニングウェア(上・下)・靴下・シューズ・タオル・水素水・バスタオル・ドライヤー・各種アメニティ |
| 返金保証 | 30日全額返金制度 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所・アクセス | 池袋店：東京都豊島区池袋２丁目１０−７ 東京西池袋ビルディング K3F
池袋東口店：東京都豊島区東池袋４丁目２９−１２ サンフラット佐藤 2F
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https://247-workout.jp/
チキンジム 池袋店
チキンジム 池袋店のポイント
- 三本柱のサポート：全面的なボディメイクを実現！
- 友人と一緒にトレーニング：一緒に励む楽しさを体験
- 管理栄養士の食事アドバイス：個々の体質・生活スタイルに対応
チキンジム 池袋店は、トレーニング、ストレッチ、食事アドバイスを三本柱としたパーソナルトレーニングジムです。
辛いトレーニングというよりは、無理なく頑張って続けやすいので、体質改善や運動習慣を身に付けたいジム初心者の方におすすめです。
トレーニングマシンの他に、InBodyなども完備しています。
パーソナルトレーニングジムですが、事前に予約をすれば、ご友人や恋人、ご家族と一緒にトレーニングを受けられます。
また、「ボディメイク プレミアム」、「ボディメイク スタンダード」プランの方は管理栄養士による食事管理のサポートも受けられます。
要望や体質・ライフスタイルに合わせたアドバイスなので安心ですね。
初回トレーニング時に、オリジナルの食事ガイドラインを使った案内があります。
その後、分からないことなどがあればLINE公式アカウントでサポートが受けられます。
| 入会金 | 35,000円 |
| 料金プラン(税込) | 基本プラン・ボディーメイクスタンダード：239,000円〜
※初回限定16回コース |
| 初回体験コース(税込)/ 無料カウンセリング |
無料カウンセリング（体組成計測・体験トレーニング付き） |
| レンタル・サービス品 | ウェア・シューズ・タオル・ミネラルウォーター・アメニティ |
| 返金保証 | - |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所・アクセス | 東京都豊島区東池袋１丁目２１−１３ Aune池袋 11F
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https://chicken-gym.jp/
池袋の手厚いサポート有りのおすすめパーソナルジム
REGBODY(レグボディ)池袋店
REGBODY(レグボディ)のポイント
- 日本で唯一スティック・モビリティ活用のジム
- 多彩なプラン・充実アフターサポート
- お子様連れ対応・安心の設備
REGBODY(レグボディ)は、完全オーダーメイドプログラムのパーソナルジムです。
2ヶ月で痩せるを目標に、痩せたあとも０円でサポートして欲しいサービス重視の人におすすめです。
体組成計測定や姿勢分析付きのレギュラープランも選択肢が豊富でライフスタイルに応じて選べます。
また、短期減量を目指す方には、血液検査分析やサプリメント、プロテインまでついたプレミアムボディメイクコースも人気です。
また、手厚いアフターサポートもREGBODY(レグボディ)が人気な理由の一つです。
運動習慣を継続できるように、自宅での宅トレでの器具の選び方や公共ジムの選び方、自宅用のストレッチメニュー作成もしてもらえます。
お子様連れでも利用できる個室ブースで、お子様を見守りながらトレーニング可能なので小さなお子様をお連れの方も安心です。
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン(税込) |
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| 初回体験コース(税込)/ 無料カウンセリング |
無料カウンセリング |
| レンタル・サービス品 | フェイスタオル ・バスタオル ・トレーニング専用シューズ ・ウェア上下・アメニティ・BCAA（アミノ酸ドリンク）・ミネラルウォーターご自身の専用シューズのお預かりも可能です。 |
| 返金保証 | 30日間全額返金保証 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 住所・アクセス | 東京都豊島区西池袋３丁目２５−１１, Cic Ikebukuro Buil, 7F
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https://regbody.com/
池袋で医学に基づいたおすすめパーソナルジム
Dr.トレーニング 池袋店
Dr.トレーニング 池袋店のポイント
- 医学×トレーニング：パフォーマンス向上を目指す
- 幅広いトレーニング：多種多様なトレーニングメニュー
- 都度払い制：無理なく通える負担軽減の会費システム
Dr.トレーニングは、医学×トレーニングをコンセプトとしたメディカルパーソナルジムです。
ダイエットやボディメイクによるシルエットの変化に加え、パフォーマンスの向上を目指せます。
マシントレーニングやベンチプレス、ダンベルやスクワットなどに加え、ストレッチや自重など幅広いトレーニングが可能です。
筋肉だけでなく神経や心肺機能、柔軟性とトータルのバランスで質の高いパーソナルトレーニングを受けられます。
また、食事制限でなく「食事管理」のサポートもしてもらえます。
Dr.トレーニングでは月会費はなく、都度払いでパーソナルトレーニングを受けられます。
また、目標を持って継続したい方には安い価格でお得な集中コースもおすすめです。
| 入会金 | 35,600円 |
| 料金プラン(税込) | 月会費：無料（都度払いです）
ダイエット集中コース
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| 初回体験コース(税込)/ 無料カウンセリング |
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| レンタル・サービス品 |
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| 返金保証 | - |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 住所・アクセス | 東京都豊島区東池袋１丁目４０−１０ 東池Kビル 2F
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https://drtraining.jp/
池袋エリアのパーソナルジムのよくある質問
池袋のパーソナルジムを選ぶポイントは？
「短期集中タイプか継続タイプか」「食事指導の内容」「通いやすいか」の３つを確認しておくといいですね。
短期集中タイプの場合、3～4か月の指導のあと持続できる運動作りかチェックしておきましょう。
また家や職場などから遠いと通うのを止めてしまうケースがあるので、できる限り通いやすい場所を選ぶようにしてください。
安さだけで決めてもいい？
金欠なら安さだけで決めるのもいいですが、できる限り目的にあったパーソナルジムを選ぶようにしてください。
このサイトに訪れているということは、何かしら悩みがあって解決したいと思い、パーソナルジムを探しているのだと思います。
パーソナルジムにも得意不得意分野があるため、悩みを解決できるジムを選ぶと満足度が高いジムライフを送れます。
まとめ：
池袋にはこの記事では紹介しきれないほどのパーソナルジムがあります。
各パーソナルジムで特徴や料金プラン、雰囲気、目指すものが違うため、自分がなりたい目的にマッチしたパーソナルジムを選択するのが賢い選択です。
- ダイエットを成功させたい
- 筋肉量を増量したい
- くびれを作りたい
- 健康を維持したい
といった、目的を最初に設定しておきましょう。
さらに、予算や通いさすさから自分にピッタリのパーソナルジムを絞ってみてください。
基本的に池袋のパーソナルジムには、入会前に無料カウンセリングや体験プランがあるため、雰囲気やフィーリングがあるか見極めましょう。
きっとあなたに最適なパーソナルジムが見つかり、効果的なボディケアから理想の姿を手に入れれますよ。